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    • 第3天：減重路上不孤單
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    • 第1天：開營相見歡
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    • 第16天 28天中，｢簡單吃」低GI餐盤設計概念
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    • 第9天 水果怎麼吃？
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    • 第14天 減脂也要無肉不歡
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    • 第23天 有氧運動迷思破除
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    • 第5天 養成運動習慣，燃燒更多卡路里
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    • 第8天 減法小聚
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