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    • 第21天 低GI食物認識
      低GI食物 減法指南 曲線管理

    • 第3天：減重路上不孤單
      減法指南 曲線管理 代餐

    • 第5天 養成運動習慣，燃燒更多卡路里
      減法指南 曲線管理 代餐

    • 第8天 減法小聚
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    • 第20天 蛋白質你吃對了嗎？
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    • 第19天 認清事實吧～根本沒有「局部瘦身」
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    • 第16天 28天中，｢簡單吃」低GI餐盤設計概念
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    • 第11天 減了脂肪，維持不復胖才更是關鍵！
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