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    • 第21天 低GI食物認識
      低GI食物 減法指南 曲線管理

    • 第16天 28天中，｢簡單吃」低GI餐盤設計概念
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    • 第13天 減脂備餐法！保留最多營養素的秘訣
      減法指南 曲線管理 代餐

    • 第4天： 蔬果來助攻，順暢超有感
      減法指南 曲線管理 膳食纖維

    • 第14天 減脂也要無肉不歡
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    • 第9天 水果怎麼吃？
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    • 第12天 減脂也可以喝手搖飲？
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    • 第11天 減了脂肪，維持不復胖才更是關鍵！
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