第8天 減法小聚
每7天會做一次減法小聚，目的是增加組員被關懷的感覺。線上或線下皆可~
給組長的話：本日為減法小聚，僅需分享文字即可
每日一玩
使用【每日一玩】的題目和群內小夥伴互動～記得自己也要一起參與互動討論喔！
互動說明：
1. 每七天會做一個減法小聚，目的是增加組員被關懷的感覺
2. 請組長自由發揮，邀請組員們同一時間線上視訊或線下聚會，可以聊聊目前心得，並且互相鼓勵繼續加油！
3. 請組長截圖或拍照，並上傳至減法指南網站｢小組專區」中的｢活動照上傳」
4. 目標：28天內平均減脂2%、減重2公斤，也記得請組員們量測自己的體脂與體重
事前準備
第9天 水果怎麼吃？
第6天 到底是蔬果？澱粉？還是蛋白質？
第2天：低GI