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    • 養成易瘦體質 掌握營養4要點
      代餐 減重 瘦身

    • 第21天 低GI食物認識
      低GI食物 減法指南 曲線管理

    • 第16天 28天中，｢簡單吃」低GI餐盤設計概念
      低GI 減重 減法指南

    • 第26天 減脂緩和期，補充維生素C，身體笑CC
      維生素C 減法指南 曲線管理

    • 第7天 減重神器「地瓜」，纖淨順暢好幫手
      膳食纖維 減法指南 曲線管理

    • 第23天 有氧運動迷思破除
      有氧運動 減法指南 曲線管理

    • 第20天 蛋白質你吃對了嗎？
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    • 第11天 減了脂肪，維持不復胖才更是關鍵！
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