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    • 第6天 到底是蔬果？澱粉？還是蛋白質？
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    • 第2天：低GI
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    • 第21天 低GI食物認識
      低GI食物 減法指南 曲線管理

    • 第5天 養成運動習慣，燃燒更多卡路里
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    • 第1天：開營相見歡
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    • 第10天 爆汗才是王道？一起破除運動迷思
      減法指南 曲線管理 有氧運動

    • 第7天 減重神器「地瓜」，纖淨順暢好幫手
      膳食纖維 減法指南 曲線管理

    • 第16天 28天中，｢簡單吃」低GI餐盤設計概念
      低GI 減重 減法指南




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