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    • 7日解鎖健康營
      解鎖健康營 低GI飲食 均衡營養

    • Day 5 熱量足+比例對+營養全 才是符合國際指標的均衡
      低GI食物 血糖 代謝

    • 第16天 28天中，｢簡單吃」低GI餐盤設計概念
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    • 第9天 水果怎麼吃？
      減法指南 低GI 曲線管理

    • 第3天：減重路上不孤單
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    • 養成易瘦體質 掌握營養4要點
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    • 第1天：開營相見歡
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    • 減重停滯不前？錯誤節食不僅瘦不下來，還老得更快
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