第1天：開營相見歡

第1天：開營相見歡

使用【每日一玩】開啟話題，和同伴聊聊星座和減脂，看看哪種星座最有毅力，又是哪種最容易破戒～

每日一玩

使用【每日一玩】的題目和群內小夥伴互動～記得自己也要一起參與互動討論喔！

題目：請群內小夥伴分享自己的星座

互動說明：

小夥伴們分享完星座之後，組長可以分享12星座的減脂成功率 (https://www.vogue.com.tw/lifestyle/article/fitness-horoscope) 看看小夥伴們有沒有符合的星座。最後可帶出不論是哪個星座，只要大家一起努力、在這個計畫中彼此鼓勵陪伴，就可以達到自己的目標 

花式打卡

打卡主題：請小夥伴們分享自己的目標，28天中想要減x公斤以及減x%體脂

組長說明：

減法指南在28天中，平均會減2公斤及2%的體脂，要用很輕鬆、很生活化的方式，讓大家健康減重! 也請提醒大家，每天都要上網站上傳三餐，以及要跟著飲食指南、運動指南做功課喔~