減法三要素 28天輕鬆告別多餘囤積
減法指南簡單吃 三階段低GI輕盈餐
第16天 28天中,「簡單吃」低GI餐盤設計概念
DAY 1 先別管減脂,你聽過低GI嗎
第2天:低GI
血糖要穩定:低GI食物
第8天 減法小聚
第9天 水果怎麼吃?
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