第3天：減重路上不孤單

第3天：減重路上不孤單

每日一玩

使用【每日一玩】的題目和群內小夥伴互動～記得自己也要一起參與互動討論喔！

題目：

一天的哪個時刻最想放縱自己？

1. 早上→想放縱的賴個床

2. 中午→想吃個放縱的大餐

3.下午→想放縱來個點心團購

解答 : 下午→想放縱來個點心團購

互動說明：

從背後拉住你叫你不要衝動的｢自我控制力」 ​

其實會隨著時間逐間流失（即使沒用到）​

所以在經歷了一個早上的消磨​

下午的自我控制力，往往更為虛弱​

因此小夥伴們下午記得要互相提醒，肚子餓要選擇健康點心

避免手搖杯、下午茶讓自己的血糖飆升喔！

花式打卡

打卡主題：分享自己的體態目標偶像

打卡指南：組長組員各自上傳自己的目標名人照，甚至可以設成手機桌布，每天激勵自己往前邁進喔～