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    • 養成易瘦體質 掌握營養4要點

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    • 第1天:開營相見歡

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    • 第3天:減重路上不孤單

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    • 第16天 28天中,「簡單吃」低GI餐盤設計概念

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    • 第2天:低GI

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    • 第4天: 蔬果來助攻,順暢超有感

      減法指南 曲線管理 膳食纖維
    • 第21天 低GI食物認識

      低GI食物 減法指南 曲線管理
    • 第13天 減脂備餐法!保留最多營養素的秘訣

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