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    • 代謝力崩壞中 久坐、外食與壓力 讓身體走進節能模式
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    • 前言
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    • 年齡、性別、肌肉量 決定代謝率
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    • 現代人陷入「低代謝危機」
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    • 代謝危機年輕化 減重、三餐不定時、久坐、缺水成隱形炸彈
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