第21天 低GI食物認識
第16天 28天中，｢簡單吃」低GI餐盤設計概念
第13天 減脂備餐法！保留最多營養素的秘訣
第4天： 蔬果來助攻，順暢超有感
第14天 減脂也要無肉不歡
第9天 水果怎麼吃？
第12天 減脂也可以喝手搖飲？
第11天 減了脂肪，維持不復胖才更是關鍵！
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