第24天 每個人都有甜點胃嗎?

24天 每個人都有甜點胃嗎?

每次吃飽,看到甜點上桌總還是能多吃兩口,難道真的有甜點胃嗎?每日一玩告訴你~

每日一玩

使用【每日一玩】的題目和群內小夥伴互動~記得自己也要一起參與互動討論喔!

題目:

吃完正餐後,看到甜點又好想吃?!

你也有這種症狀嗎?群組內有甜點胃的請打+1

互動說明:

「甜點胃」是真的!它又被稱為「特定感官的飽足感」,在我們開始吃某種食物的同時,我們從中獲得的愉悅感就會逐漸降低,進而心生吃膩、不想再吃下去的感覺。然而,這種飽足感只限於口感、味道類似的食物上,當我們換上完全不一樣的餐點時,就會重新燃起「想吃」的慾望——這也就是為什麼我們就算吃飽了,還是會萌生「吃完鹹的還想吃甜的」~

不過,這種反應是嘴饞現象,不妨用水果沙拉、優格、果乾之類的食物來安撫自己的「甜點胃」吧!

知識卡

對的時機吃甜食,能幫助將醣分儲存至肌肉,最不易囤積脂肪喔!

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