活動簡介
28天減法指南,幫助參加者吃飽吃好也能輕鬆減脂!透過植物營養素與低GI飲食穩定血糖,打好纖盈體質基礎,再搭配NIKE合作教練課程,提升減脂
事前準備
時 間:用一週時間準備,找新朋友來參加
小組人數:5~10人小組
說 明:歡迎邀約有減重需求者參與,也歡迎重複參加,一起透過正確的營養飲食知識,建立健康生活習慣,讓自己瘦得健康、更瘦得持久!
需要產品:參與減法指南前,請務必確認參加者皆已購買優植補組和相關產品
第13天 減脂備餐法!保留最多營養素的秘訣
第5天 養成運動習慣,燃燒更多卡路里
第27天 運動後收操,伸展拉筋排出疲勞物質
第15天 減法小聚