活動簡介
28天減法指南,幫助參加者吃飽吃好也能輕鬆減脂!透過植物營養素與低GI飲食穩定血糖,打好纖盈體質基礎,再搭配NIKE合作教練課程,提升減脂
事前準備
時 間:用一週時間準備,找新朋友來參加
小組人數:5~10人小組
說 明:歡迎邀約有減重需求者參與,也歡迎重複參加,一起透過正確的營養飲食知識,建立健康生活習慣,讓自己瘦得健康、更瘦得持久!
需要產品:參與減法指南前,請務必確認參加者皆已購買優植補組和相關產品
第9天 水果怎麼吃?
第11天 減了脂肪,維持不復胖才更是關鍵!
第23天 有氧運動迷思破除
第17天 開始懶得動了怎麼辦?