第25天 營養神助功

第25天 營養神助功

為什麼減脂路上每天都要補充紐崔萊營養品呢？利用植物的力量，有效控制體態以外，今天也要告訴大家植物蛋白豐富的蔬菜有哪些！

每日一玩

使用【每日一玩】的題目和群內小夥伴互動～記得自己也要一起參與互動討論喔！

題目：

大家每天都有乖乖優植補吧！補充營養品是減脂路上的神隊友，幫助你打造健康好體質~有關於以下優植補，考考以下敘述哪個是錯的？
1. 膳食纖維又稱為是血管清道夫，擺脫身體多餘負擔
2. Omega-3維持體內平衡
3. 蛋白質滿足身體需求、促進代謝

解答：

膳食纖維可以促進腸道蠕動、增加飽足感~｢血管清道夫」則是卵磷脂，可以幫助擺脫身體多餘負擔喔！

知識卡

素食者怎麼補充蛋白質? 快來看有哪四種植物蛋白豐富的蔬菜可供選擇，且還富含其他營養素、有助維持整體健康。
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