互動卡
📖 減肥迷思隨堂考來啦,常見的誤解你看過幾個?
寫上答案回傳給組長~立刻看你對幾題🙌
❓ 只要少吃就會變瘦?
👉 錯!不好好吃飯會讓你營養不足
減掉的都是肌肉,體重反而會反彈!
❓ 多排便能有減重效果?
👉 錯!排便只會讓你暫時變輕
脂肪不會一起排出,想瘦還是得靠吃對東西+動起來!
❓ 想瘦不能吃澱粉?
👉 錯!不是不能吃,而是要「聰明吃」
像地瓜、糙米就是好澱粉,能讓你血糖穩定不嘴饞!
📌你學會了嗎?別再用錯誤的方式減肥了🤓
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👉 錯!不是不能吃,而是要「聰明吃」
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📌你學會了嗎?別再用錯誤的方式減肥了🤓
知識卡
📣我們昨天講到,腸道中的拍咪呀可能會害你變胖😱
今天就來介紹你的腸道小尖兵——後生元CECT8145!🦠
💡它就像是腸道的傳令小隊,幫你通知肝臟開工,啟動脂肪分解任務,減少脂肪囤積🔥
✨簡單來說,後生元能讓你的脂肪分解不卡關!
趕緊多補充後生元CECT8145,把脂肪請出門😏