每天吃很少還是瘦不下來? 掌握身體代謝三階段,健康瘦身很簡單
低GI體態管理術! 健康主張從穩定血糖開始
Chapter 2 保養心血管、穩定血糖自在更舒心:減脂從飲食著手 讓血糖波動平穩
節食卻逆向變胖?從飲食 掌握代謝,無痛養成健康瘦子
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