14天養好菌計畫 健康沒煩惱
益生菌就像住在消化道裡的小房客,消化道環境好,能吸引更多 「好菌寶寶」 入住。從基礎到進階,教你如何透過飮食、運動和營養調理成為好房東,顧好消化道,讓體內的好菌小房客們住得開心又舒服,全身都健康!
健康指南滿足多元需求
28天運用邏輯 打造好體質
環境危機四伏,看不見的威脅最讓人擔心!要打造健康身體,日日都是關鍵,營養加上運動,化被動為主動,養成強健屏障即刻開始!
循序漸進三階段 28天輕鬆告別多餘囤積
追求美好體態,不在於辛苦速成,而是藉由融入生活的健康習慣輕鬆養成。透過低 GI 飮食及營養攝取,打造良好體質,再根據階段性目標,依個人需求補充。搭配適量運動,促進代謝循環。循序漸進,讓你由內而外煥發纖盈光采。
循序漸進三階段 依階段目標補充營養素
邁向美好體態的路上,會因為生理狀態不同而有不同的階段性任務。想要達成目標,除了良好的飮食及運動習慣外,還可以依個人需求補充營養素,幫助提升減法效率!
28天三階段體驗 靈活行動每一天
行動保養要日積月累,刻不容緩!不論你是上班族、運動族還是樂齡族,都需要及早守護靈活的行動力,才能享有自在人生,走得更遠!
14天體態玩美營 運動表現超給力
想要健康有型,透過飮食、營養與有趣運動最簡單!從基礎到進階,一步步養成規律運動習慣,打造身體最佳平衡,無論是運動小白,還是已有規律鍛鍊的運動高手,都能健康有型、輕盈有活力 !
