心血管疾病沒有明顯症狀，往往身體暗藏危機卻不自覺，但從一些徵兆可以判斷潛在風險，例如三高，如高血壓、高血糖、高血脂都是心血管疾病的危險因子。肥胖、腰圍過粗（男性≧90公分，女性≧ 80公分）也要留意，當累積肥胖時間愈長，中年得心血管疾病的風險隨之提升。不良的生活習慣，像是飲食不均衡、不運動、抽煙飲酒、熬夜、壓力大等，都會加速血管硬化風險。以中醫的角度來看，若常出現頭暈、胸悶、手掌顏色過紅或是手、腿、腳背常青筋暴露，都是心血管不健康的跡象。
當歸、陳皮、沙棘
許多心血管疾病都是從血管內壁變窄，甚至堵塞開始的，中醫認為百病生於瘀，血液運行不暢，阻滯於臟腑經絡中，當血管堵塞不通時就容易引發許多疾病。一旦負責運送氧氣與養分到全身的「動脈」血管出現問題，就容易傷害器官、造成疾病的發生。動脈硬化如果發生在心臟部位，就是心絞痛、心梗塞等心血管疾病，若發生在腦部就是中風。
隨著年齡增長，血管壁上平滑肌的彈力細胞漸漸失去功能，增加血管的厚度及硬度，血管內壁的內皮細胞功能也會逐漸衰退，影響血管健康。當血管漸漸失去彈性，就會變得又硬又脆，容易囤積髒污，不僅會影響血液流動循環，也因為堵塞造成血管壁壓力，出現血壓偏高，長期下來造成血管脆弱易裂。
除了自然老化，發炎反應也是導致血管失去彈性的關鍵因素。當血管發炎時，低密度脂蛋白（LDL），也就是俗稱壞的膽固醇，會跟發炎物質結合，形成泡沫組織，最終就可能變成斑塊堆積在血管內，引發所謂動脈粥狀硬化，而人體血管遍佈全身，影響的不只是心臟，還可能會有各處併發症，例如眼底動脈硬化、缺血性腸病、腎血管硬化等，影響全身健康。
血管開始堵塞逐漸變硬時未必會有症狀，等到察覺不對時，往往已經變得嚴重。血管老化不是老年人的專利，許多人從30歲開始，血管就開始出現問題，一定要趁早保養血管，維持血管彈性，才能享受更長的健康壽命。
除了平時要注意飲食均衡、養成運動習慣外，還可以借助中醫本草智慧讓血管回春，幫助代謝血管中的發炎物質，改善血管硬化、動脈粥狀硬化現象。根據中醫傳承千年的藥典，當歸、陳皮、沙棘都是很好的血管養護藥材。
中醫的「當歸養心湯」這帖方劑，其中當歸就是養心常用藥材。當歸性溫、味甘辛，歸肝、心、脾經，能補血、活血又理血。
當歸具有活血化瘀的特性，可促進血液循環，中醫常用來調治婦科，例如生理期時利用當歸來促進血塊排出，生理期後幫助補血。
當歸含有阿魏酸（Ferulic
Acid）等有效成分，能夠擴張血管，改善血液流動，同時也可阻止血小板黏附和聚集於血管壁上。
當歸具有降膽固醇作用，可抑制脂質沉積於血管壁，有助改善動脈硬化發生。
古人說：「一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金」，陳皮是將成熟的橘皮乾燥後製成的中藥材，營養功效和藥用價值高，主要歸功於含有的多種活性成分。中醫認為，陳皮味辛苦，不但能理氣調中，還具有清熱、燥濕、消脹氣及養心等功效。
陳皮富含橙皮苷（Hesperidin），是橙皮素的天然前驅物，臨床研究發現橙皮素是一種天然血管擴張劑，使血流順暢。
橙皮苷是一種天然的生物類黃酮，是強效的抗氧化劑，可以清除自由基，減少氧化損傷，進而減輕發炎，預防斑塊堆積。
保護血管內皮細胞，維持血管的健康和彈性。
沙棘是一種生命力強韌的植物，能在-40℃到40℃以上的極端溫差及乾旱的環境中生存，明亮的橘色小果實富含多種營養成分，包含 Omega-3脂肪酸、植物界少見的維生素B12，還有脂溶性維生素A、D、E、K及豐富的維生素C，被譽為「超級維生素寶庫」。
含超強抗氧化的複合營養素，有效降低血管發炎反應。
沙棘能活血散瘀、促進血液循環，含Omega-3脂肪酸，具有預防心血管疾病的效用。
沙棘含有大量的總黃酮，可以緩解心絞痛，增強心肌收縮能力，對心肌舒張也有一定的改善作用。
預防心血管疾病，千萬別輕忽血管健康，透過中醫養生配方，維持血管健康彈性、減少發炎反應、保護血管內皮細胞不受損傷、並能促進血液循環，就能減少血管硬化風險。
在選擇保健產品時，要挑選原料來源清楚、全程可追溯、製造過程安全有保障並經過嚴格品管檢驗，才是安心的選擇。