擁有健康的曲線身型，降低體脂率才是重要的指標！想要達到理想的目標，除了留意熱量攝取外，更要注重血糖的穩定，來幫助減少脂肪囤積、控制食慾。補充均衡營養、足量優質蛋白質、膳食纖維、適度熱量的代餐或飲品，可以定血糖、避免攝取過多熱量，更有助長期維持曲線，輕鬆無負擔！
營養代餐、健康飲品
身體質量指數（BMI）是最普遍用來計算肥胖與否的指標。
許多人減重時會刻意省去早餐或其中一份正餐，這種做法卻犯了減肥大忌！正餐內容是影響減肥成效的關鍵之一，所謂「代餐」是指含有均衡營養素、優質蛋白質、膳食纖維，且熱量適當的正餐替代品，可取代每日一餐。特別是忙碌的現代人，平日無暇準備早餐，或無法兼顧營養均衡，亦可使用代餐作為日常早餐，不但能快速獲取均衡的多元營養素與優質蛋白質，又能控制熱量不超標，方便又兼顧健康。代餐的熱量適中，且含有蛋白質、膳食纖維與人體每日所需的多種維生素與礦物質，不會有營養失衡的問題，是一般日常早餐或減肥輔助餐食的首選。
一份好的代餐不但可以提供均衡營養素，同時可以將熱量控制在最基本的需求，又能增加飽足感，讓你不會挨餓。更重要是還可以穩定血糖，減少饑餓感，避免誘發食慾而過量飲食，這樣就能大幅減少瘦身的阻礙，同時擁有健康與曲線！
代餐在營養素的設計上，特別降低醣類攝取，並提供足量蛋白質，除了營養與熱量的考量外，其重要的目的是可以穩定血糖，減少胰島素的分泌，避免脂肪囤積，並防止誘發飢餓感而攝取過量食物。
一份理想的代餐含有豐富且足夠的維生素與礦物質，能提供身體約每日1/3 DRIs（國人膳食營養素參考攝取量）的營養需求，同時也含有適當比例的優質蛋白質、膳食纖維、醣類與身體所需的少量脂肪。均衡營養能協助體內新陳代謝的正常運行，維持健康，才不會減了體重，也減了健康。
一般來說，理想的代餐熱量約為200大卡左右，可維持基本的代謝需求，對於正在進行減肥或希望維持現有體態者，是避免攝取過多熱量的最佳選擇。
含有膳食纖維的營養代餐不僅能調節血糖，更能幫助體內環保，因為膳食纖維能延長食物停留在胃裡的時間，可賦予飽足感，延後飢餓感，自然可使食量減少，避免誘發食慾而吃下過量食物。同時，膳食纖維在小腸中會吸附脂肪、醣類，減少油脂吸收，穩定血糖，減少飢餓感，因此可以協助控制體重。
營養均衡的代餐含有人體好吸收的優質蛋白質，除了維持蛋白質該有的健康功能外，也會防止因減重而耗損肌肉量；當人體的肌肉組織含量較高時，能消耗更多熱量，提高基礎代謝率，使減重更輕鬆。
要含完整醣類、蛋白質與脂肪，並維持適當的比例，為良好的身材體態打造健康基礎。還要含有至少10多種維生素與礦物質，並注意是否含身體需要的微量元素。
足量的蛋白質還可以維持血糖穩定，減少脂肪囤積，還能幫助長肌肉、增強抵抗力。
膳食纖維能促進腸道蠕動，維持消化道健康，還可抑制血糖上升，減少飢餓感。
代餐的設計要熱量適中，每包直接加水飲用，可控制在200大卡左右的熱量。
小包裝方便外出食用。
