矯正期 Day6 矯正期-了解骨骼

矯正期 Day6 矯正期-了解骨骼

教大家認識關於『骨質疏鬆』與骨骼健康的重要

每日一玩

你的關節還健康嗎？

平常的你是否有：身高變矮4cm以上、駝背或是經常下背疼痛的症狀呢？

這些問題，有可能是骨質流失呦！

肌肉和骨骼都是支撐我們關節的重要角色！關心身體健康不可怠慢😣

知識卡

【#小心成為骨質疏鬆高危險群】

腰痠、背痛已然成為現代人的文明病，其中骨質疏鬆更是現在許多人都患有的隱藏危險因子。

隨著年紀增長，骨頭的強硬度也會隨之退化，可能在跌倒或輕微碰撞時便發生骨折。

別等到骨折才發現骨質疏鬆症！定時留意身體狀況，減少關節負擔，也要注意強化骨質，避免成為骨質疏鬆高危險群。

資料參考：https://bit.ly/3YvB05z