Chapter 5 凍齡前哨站打造好氣色與好眼力_擊退惡視力 從小開始保護靈魂之窗

台灣人的近視比例很高，更有年輕化的趨勢，爸媽要替孩子好好守護靈魂之窗。

陪伴孩子愛護靈魂之窗

1.不要長時間近距離用眼，建議未滿2歲不要看螢幕，2歲以上每天看螢幕別超過2小時。

2.多到戶外活動，建議每天要有2～3小時的戶外活動時間。

3.每半年帶孩子去眼科檢查視力。

當孩子近視時，延緩度數加深

●以前的孩子從小五、小六開始近視，現在提早到幼稚園大班，就有近視問題。當孩子開始近視，爸媽要注意假性近視度數的變化，使用散瞳劑，緩解睫狀肌緊張的狀況，假性近視就有可能消退。

●就算孩子開始戴眼鏡，也要持續注意眼軸的長度與度數增加的速度，目前除了角膜塑型片、日拋周邊離焦軟式隱形眼鏡、還可以選擇「周邊離焦近視管理鏡片」，這些都能有效延緩近視度數加深。

高度近視提高眼疾機率

一旦發展到500度以上的高度近視，讓眼軸過長、眼球壁變薄，玻璃體也會退化，容易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10％會導致失明。