Chapter 2 鞏固免疫力防線_靈芝「養身補氣」 為何靈芝能強化補氣調節免疫？

靈芝養身補氣，不只中醫列為上品，西方也有科學實證，它能促進血液循環、調節免疫。

工作壓力大，睡眠品質差，每天都虛累累？想透過靈芝養身補氣，調節免疫力，先來認識靈芝吧！

靈芝的功效

●中醫觀點：靈芝對於心氣、肺氣、肝氣、安神都有幫助。因為副作用少，常被當作養身補氣的聖品。

●西醫觀點：靈芝含有三萜類和多醣體。三萜類又稱為靈芝酸，像是靈芝的身分證，可促進血液循環。多醣體是由十幾種單醣縮合而成，有助於免疫調節。

靈芝成熟後，營養更豐富完整

●坊間靈芝的栽培分成三種：①太空包栽培的子實體、②實驗室液態培養的菌絲體、③栽種椴木，可長成整朵靈芝包含子實體和孢子粉，樣態最完整。

●靈芝的生長，先以「菌絲體」樣態出現，成熟後才會長成一朵朵香菇的「子實體」樣態。子實體中的「孢子粉」，是靈芝的種子。

●菌絲體的成份中，以多醣體為主。要等到靈芝成熟後，子實體中的孢子粉，才會有豐富的三萜類跟多醣體。