DAY 3 綠色蔬果

你聽過綠拿鐵嗎？你知道他是什麼嗎？

綠拿鐵是歐美很流行的蔬菜汁飲料，而且它又健康又簡單做！今天會邀請大家一起做這個創意飲品，健康又好喝💪

綠色是最常見的蔬菜顏色了~

它們包含非常多種，菠菜、薄荷、芹菜...等，可以讓你吃出好的復原力!

常見的綠色蔬菜營養素有類胡蘿蔔素、兒茶素、多酚..等，能促進細胞與肝臟健康力，抗老化喔！💚

排毒減脂就靠這杯綠拿鐵！除了加入綠色蔬菜外，也可以依照喜好加入堅果..等增加口感，非常簡單製作👍