DAY 2 橘黃蔬果

你知道嗎？多吃橘黃色蔬果居然會有益你的視力!!👀

現在就先來玩一個小遊戲，測測自己的視力吧

解答: 8個

橘黃蔬果多吃可以吃出好觀察力！💛🧡

它們包含甜橙、薑黃、檸檬...等，富含胡蘿蔔素、玉米黃素、葉黃素，可以維持視力健康、強化心血管等功能喔！

今天的一樣很簡單~不用動到鍋子，只要把食材跟牛奶打成果汁，就是一杯像飯店buffet會有的美美飲品! 等下達人示範完後，大家也來挑戰一下，看誰的最美麗😘