DAY 1 紅色蔬果

料理好手們大家好!

開營第一天，先用愛心分享自己的心情吧❤️

刷一排愛心，告訴大家你有多期待這周的營隊呢？

接下來的每天，大家都會收到一張食譜卡和一張營養小知識，讓我們一起吃的健康又美味！

大家知道紅色蔬果有哪些嗎？

紅色蔬果包含櫻桃、番茄、莓果...等，多吃可以吃出好情緒❤️

它們含有茄紅素與鞣花酸，可強化心血管、避免泌尿道感染、強化黏膜組織..等功效喔!

下次吃到紅色蔬果，就知道它的厲害了吧😊

🎉第一天任務來囉.....一起動手做料理!

先從簡單的開始，今天先來杯莓果巧克力牛奶，可以先看我們示範，接著自己動手做~

記得上傳交流一下喔！😁