Day 3 - 你的喉嚨也卡卡了嗎？

預告卡

🍁親愛的，秋天到了~

你是不是也覺得最近喉嚨特別乾😮‍💨、老想清喉嚨，卻又咳不出什麼東西？🤧

這其實是秋天的小心機-秋燥！🌬️

我們嬌滴滴的「肺公主」👸這時也跟著變乾，就會容易受傷💔，讓病菌有機可乘喔！🦠😷

所以，我們要在秋天的時候，好好幫我們的肺公主，做好保濕💧，才能好好幫我們過濾空氣喔~🌫️💨

知識卡

你知道原來「傷春悲秋」不只是個典故嗎？

東方養生觀裡，秋天日照減少、陽氣收斂，

容易誘發我們的悲傷情緒，讓肺部氣血更不順😰

溫馨提醒大家，把注意力放在規律作息上，

有空多去大自然走走，給自己一點耐心和時間吧！