Day 4 - 肺，也需要保濕

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嘿，最近是不是覺得特別容易上火、口乾舌燥？👅🥵

想知道秋天要吃什麼？才能讓『肺』維持濕潤狀態💦，跟乾咳說咕拜嗎？👋🗣️

讓我們跟著中醫師👨‍⚕️一起學習【秋天潤肺】的飲食吧!🌿

知識卡

花 30 秒圈圈看秋天有哪些潤肺食物吧~🍁

※ 小提示：

1. 秋季轉涼、乾燥，白色食物多含鈣質、蛋白質，可滋潤肺部。

2. 秋季立秋，富維生素食物，可緩解秋燥、止咳。

3. 秋季入霜降，適用溫和的平補，不宜過度進補。

解答出爐~🔔

✔白色食物潤肺 : 梨子、百合、人參、茯苓

✔富維生素食物緩秋燥、止咳 : 羅漢果

請大家接力曬出你今天吃的秋季養肺食物，

例如 : 我有吃梨子當飯後水果~ 看誰能解鎖最多！