Day 5_夏天喝冰，脾胃都快火了！

預告卡

🌞夏天一到，滿身大汗💦~
來杯冰涼飲料🥤，爽度破表！

瞬間降溫❄️，涼快又舒服😌~

但沒過多久，奇怪的事發生了…😵
雖然熱度退了🌡️，
體內火氣卻旺了🔥⁉️
然後嘴破了👄💥、

胃還鬧脾氣🤯了呢❓

到底夏天要怎麼吃🍴、怎麼喝🥛❓
才能護心🫀、養脾胃🍽️❓
🧊涼得舒服又健康❗

別急😃
📣現在就讓中醫師告訴你👨‍⚕️👩‍⚕️！

知識卡

一起來連連看護心食物有哪些~

這題有點挑戰性，請大家按照提示踴躍答題！

※ Omega-3 可降低血脂

※ 卵磷脂是血管清道夫

※ 根莖果皮類活血化瘀

稍後 XX 時會更新解答喔！

你有答對嗎？PO 出你今天吃的護心血管食材😋

※ Omega-3 可降低血脂 ∶沙丁魚

※ 卵磷脂是血管清道夫 ∶黃豆

※ 根莖果皮類活血化瘀 ∶陳皮、當歸、沙棘

溫馨提醒 : 好食材吃下肚，脾胃好才能吸收營養、達到養生效果。建議日常可以搭配富含小麥胜肽、褐藻醣膠的食材，養成健康胃黏膜，打造好脾胃！