預告卡
🤔你是不是也會這樣👇❓
天氣一熱🥵
就想狂喝冰水🥶、
狂吹冷氣❄️，
出門被太陽一曬🌞，
魂都沒了👻❓
如果你跟我一樣❓
那你真的「潮💦」過頭了❗
身體太濕☔，
脾胃就開始鬧脾氣😠，會沒精神😵、
腸胃也可能跟著不舒服🤢！
夏天為什麼要「養脾胃」呢❓❓
一起來看看👀，
怎麼幫身體開啟「除濕模式🌬️🌀」吧❗
預告卡
🤔你是不是也會這樣👇❓
天氣一熱🥵
就想狂喝冰水🥶、
狂吹冷氣❄️，
出門被太陽一曬🌞，
魂都沒了👻❓
如果你跟我一樣❓
那你真的「潮💦」過頭了❗
身體太濕☔，
脾胃就開始鬧脾氣😠，會沒精神😵、
腸胃也可能跟著不舒服🤢！
夏天為什麼要「養脾胃」呢❓❓
一起來看看👀，
怎麼幫身體開啟「除濕模式🌬️🌀」吧❗
知識卡
脾胃👉
是身體氣血的製造機⚙️🩸。
如果它罷工了😮💨，
你就沒有底氣💨了！
中醫說：
「脾喜燥、惡濕☀️💦」，
太濕🌊就會讓它不開心😤！
所以，🔆夏天養脾胃的重點是：
少吃冰冷🥶，
多喝溫水🥛易消化的食物。
🈲避免過度貪涼❄️
❎冷氣、寒食
🏃適當運動、🦶泡腳，
幫助氣血流通🩸。
🛌 作息穩定，不熬夜🌙、不暴飲暴食🍔🥤。
👬讓我們一起打開
「除濕模式🌬️💧」吧！