Day 9_動不動，不生氣！

預告卡

💼上班坐了一整天，

📈做不完的事讓人心急到快冒煙😤💨

氣血也跟著懶洋洋😴…

又虛又累的🥱，你是不是也會這樣？

來試試✨八段錦中的～

👉「搖頭擺尾去心火🔥」

一起動一動、甩甩尾🏃，

把火氣一起甩掉吧🤜！

知識卡

搖頭擺尾去心火🔅

你是久坐勞心的工作者、上班族嗎？

這招可以改善心火過旺、氣血兩虛喔

① 雙腳站兩個肩膀寬，蹲馬步

② 雙手放大腿上

③ 身體左右繞圈、眼看腳底

隨堂考

🏁 【氣血循環小測驗】

答案超簡單🤜！

來來來～挑戰一下💪

你的養心力👍＋脾胃穩定度👍~

答完~留言你的選項組合

📝（例如：ABC、BBB）

看看你是~😀通關派 or😱卡關派？

正確的組合是：BDＣ

✅ 全部答對：

你是【通關派】❗😍
你已經進入養生界的S級通關選手👍

🔄 答對2題：
你已經走在正確👊通關路上～

再😙加油一下，就能全部過關👌！

😅 答對1題以下：
糟了！😅

你已經加入”卡關派“！

別再卡卡了，要不然心臟跟脾胃都要翻白眼了…👀