Day 3_夏天護心，冬天不NG！

預告卡

親愛的💓，你知道嗎？

🌞夏天高溫來襲，
不只要注意防曬🧴🕶️，
更需要「保護💪心血管」喔！

尤其夏天現在一熱起來🥵，
外出走出去3步🏃，
除了滿身大汗💦，
還很容易心火怒放🔥🔥🔥~

如果沒有🤗好好照顧，
❄️冬天一冷，
心臟可能就承受不住了…🆘

所以，養心👉最佳時機，
一定要好好把握一「夏🔆」呀！

知識卡

✔ 初夏養心 長夏健脾胃

你聽過夏天容易上火、對心臟負擔很大嗎😱？

東方養生觀裡，夏天熱容易出汗, 造成血液變濃稠, 不利循環, 所以要注意補水; 長夏氣候更濕熱, 影響脾胃運作，所以要避免大魚大肉，維持代謝順暢運作！

那夏季可以怎麼保養心血管和脾胃呢？

原來每個節氣都有對應的養生法則！

大家快收藏起來，跟著圖卡身體力行喔😏