知識卡 不碰澱粉就能瘦一輩子嗎?
還停留在減肥就要戒澱粉的觀念嗎?
減肥其實就是要靠「吃」
還不知道怎麼吃嗎?
快點進來看吧👉 https://www.edh.tw/article/28855
第一週_知識卡_蛋白質吃不夠,是減肥的絆腳石
第三週_知識卡_一定要少吃,體重才減得下來?
第二週_營養卡_雙豆萃取
第四週_知識卡_兒茶素越多越好?