知識卡 促進脂肪燃燒
減肥是「七分靠吃、三分靠運動」。
今天跟大家分享,如何靠吃來幫助減重事半功倍,
讓我們不挨餓也能養成不會胖的易瘦體質!
第三週_運動卡_久坐辦公室,沒時間運動?
第二週_知識卡_維持體重═大餐絕緣體?
第二週_知識卡_感覺到的餓,是真的餓嗎?
第三週_ 知識卡_運動營養知識