知識卡 促進脂肪燃燒
減肥是「七分靠吃、三分靠運動」。
今天跟大家分享,如何靠吃來幫助減重事半功倍,
讓我們不挨餓也能養成不會胖的易瘦體質!
第一週_知識卡_腸道菌相好,減重更輕鬆!
第四週_ 知識卡_聰明瘦不複胖
第二週_營養卡_雙豆萃取
第三週_ 互動卡_運動九宮格