知識卡 維持體重═大餐絕緣體?
減重期間就是要推掉所有應酬、跟朋友聚餐的機會嗎?
其實有幾個妙招讓你偶爾享受大餐也不怕!
快來看看有哪些小撇步吧
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第三週_營養卡_摩洛紅橙
第三週_ 互動卡_運動九宮格
第二週_知識卡_感覺到的餓,是真的餓嗎?
第一週_知識卡_不吃早餐問題多