逆轉行動力 對策2:關鍵營養:葡萄糖胺 維持軟骨健康,照顧關節
逆轉行動力 對策1:肩關節:人體活動度最大的關節
行動的「肌」礎是「強肌力」 70歲也能長肌肉,增加骨密度1%
逆轉行動力 對策2:關鍵營養:魚油 減緩發炎的天然好油