出乎意料之外地，我們原本以為「上了年紀」才會有行動不便、關節卡卡等問題，經多項調查發現，肌肉痠痛、五十肩、各種關節疼痛與肌少症，已有年輕化趨勢。
疼痛是身體警告我們「有病痛」、「有危險」要趕緊處理的訊號，且根據估計，台灣一年止痛藥的消耗量超過30億顆！為什麼疼痛好不了？
除了不可逆的年齡因素，復健科與疼痛專科醫師都認為，「滑世代」的手機相關病痛、「姿勢錯誤」與「運動傷害」等等，都是行動力崩壞、關節損傷的最大兇手。
現代人走路看手機、坐臥躺也在滑手機，連帶影響人體三百五十個關節。上了年紀，使用率最高的膝關節可能因為磨損，相關毛病也跟著來。如果從年輕就「損壞零件」，已邁向超高齡社會的台灣，65歲以上族群更要緊張了！因為肌少症盛行率保守估計10％，至少40萬長者的行動力堪慮。走不穩就容易摔倒、臥床不起，哪都去不了！
