進階版第7天：總結與結業式

第7天  結業

總結與結業式

知識卡

透過同時攝取充足的蛋白質🥚、健康的碳水化合物🍚、微量營養素💊與油脂，是打造增肌減脂營養黃金三角的重要支柱。

傳授給大家的運動方式及營養補給，大家一定要好好記得喔~讓我們相約2周後，再來看看我們身型的變化吧~~

知識卡

有目標，才有前進的動力！現在就跟著組長一起訂定下個月的運動目標吧。

組長的目標是：「明天起，我會把這次體驗營教的運動，再全部複習一次。」

那你呢？快跟組長大聲說出你的宣言吧！

「明天起，我要_________________！！」