Day 1_人體老化就像蘋果氧化？

知識卡

👏相信大家經過前面7天的暖身，健康續航基礎知識都抓到了～

接下來，我們啟動更進階的內容囉！一起探索「老化真正的起點」吧⚡

🍎問問大家～有沒有遇過這種事？

買回來的蘋果，外表亮晶晶，看起來很完美～

結果切開一看，裡面已經黃掉甚至爛掉了😱

👉這就跟我們身體一樣！

果皮＝外表的皮膚

果肉＝體內的細胞

當我們體內的細胞越來越多被破壞了，皮膚就會開始出現老化的痕跡！

所以啊～「老化是由內而外的」！🤯

健不健康真的不能只看外表，內外兼顧才能健康老～