命運天注定、胖瘦「菌」決定

體態管理不順利時，很多人都會心想「一定是我天生胖，才會連呼吸也變胖」，這時我們一定要知道，後天養成的「腸道健康」比我們以為的更重要！

美國雙胞胎實驗：當基因、飲食都相同，腸道菌能改變你的體態

美國華盛頓大學醫學中心曾進行一項實驗，試圖釐清腸道菌對體態的影響。

這項實驗共有4對雙胞胎參與，每對雙胞胎都是一胖一瘦，胖的一方長期ＢＭＩ大於30且比瘦方ＢＭＩ高出5.5以上。選擇雙胞胎的用意，正是要盡可能排除天生基因差異造成的影響，同時也盡量確保雙胞胎的生長環境相差不大。

研究人員蒐集了這4對雙胞胎糞便中的腸道菌，分別加以培養成為「胖子腸道菌」和「瘦子腸道菌」，並移植到兩群基因相同的無菌老鼠體內。

研究發現：基因相同、飲食相同，胖子腸道菌讓老鼠變胖

首先，對於有相同基因、不同腸道菌的老鼠們，給予相同的高纖低脂飲食。

結果發現，即使吃的食物一模一樣，而且是比較健康的高纖低脂飲食，被移植胖子腸道菌的老鼠還是變胖，被移植瘦子腸道菌的老鼠則是保有好體態！

經由這項實驗我們可以發現，比起一般人認為很重要的基因、先天體質，後天生活型態養成的腸道菌才是影響體態的真正關鍵。