互動卡 運動九宮
運動習慣不易養成,試著從每天一動開始吧!
今天邀請大家本周一起來挑戰運動九宮格,
每天挑選1~2個任務完成,
這周日來看看誰能達成最多連線!
(本互動卡建議周一至周三間發放)
第三週_知識卡_一定要少吃,體重才減得下來?
第四週_ 知識卡_聰明瘦不複胖
第一週_知識卡_蛋白質吃不夠,是減肥的絆腳石
第三週_營養卡_摩洛紅橙