進階版Day 6_益生菌為健康打底

Day 6_益生菌為健康打底

益生菌幫助分解營養素

話題卡

大家跟著常活指南的教學🧑‍🏫

對我們身體裡的優良房客益生菌是不是了解更多了呢？

益生菌本身具有營養轉化的功用，

可以將食物中的蛋白質🥚與植物🥬營養素，

透過益生菌分解成對人體有益的小分子，

進而幫助營養素的代謝，為健康打底。

用益生菌為腸道打底，幫助全身更健康唷！

任務卡-運動

今天把前面教學的「腸活化運動」+「腸道按摩運動」

一起做一遍並錄影或拍照回傳給組長吧！！

讓大家互相激勵，常常練習才不會忘記哦~🤓