進階版Day 5_不同種類的益生菌

Day 5_不同種類的益生菌

不同菌株，有不同的功效

👩‍🔬 益生菌不同的菌株會有不同的功效，你知道嗎？👨‍🔬

益生菌不僅對腸道健康有益，

還能影響全身🧍的健康。

而且還區分不同種類，

例如有的能增強免疫力、維持私密處健康、

或改善腸道健康的、還有調節情緒、改善體重……各式各樣的功效。

要記得針對不同的族群與需求，吃最適合的益生菌。

跟上組長的教學，都能找到適合自己的選擇，

來幫助你維持全身健康！

任務卡-飲食

糙米和芝麻都是富含膳食纖維的食物

今天就來教各位房東做一杯【房客迎賓特調】：🥤糙米芝麻糊

每天喝一杯，好吃又健康，

小小房客怎麼不愛你❤️~

作法：

步驟1 : 將煮好的糙米飯🍚放涼備用。

步驟2 : 將糙米飯、黑芝麻、糖、水🫗、益生菌全部倒入果汁機中攪打至均勻，加入牛奶即完成。

做完拍個成果照📷秀給大家看吧~!!