Day 7 打好營養根基-總結

Day 7 打好營養根基-總結

總結本週知識，認識免疫系統

知識卡

【週考時間! 第一周營養根基學】

幫大家複習一下，來個週考小測驗

看看群友們本周學習了多少呢？

請大家截圖或下載圖片圈起正確答案回傳

或直接打字回傳您的答案也算完成✅

答案公布
1. C – 大豆蛋白跟豌豆蛋白都是優質蛋白質

2. C – 補充高纖蔬果可以增加免疫、排便更順暢

3. B – 綠茶含抗氧化成分，保持血管的彈性和功能

互動卡

用「鮮果牛奶燕麥粥」🫐🥛

醒醒腦、清清腸胃，營養又飽足！

跟著群主邊做料理邊聊天~

也歡迎分享本周的學習心得喔 😀

知識卡

【#免疫系統-身體的國防部隊】

想像一座警衛森嚴的城池，外有銅牆鐵壁，內有百萬雄兵，在各個崗哨要道上嚴密監控。牆外，敵軍不時放箭騷擾，或者偷偷潛入，都被盡忠職守的士兵給攔截擊退。

免疫系統之於我們的身體，就是使人「免」於病「疫」，保衛我們的身體避免有害元素的入侵。

就如同國防部之於一個國家，我們人體擁有第一層防線：皮膚與粘膜系統「盾牌」 ；第二層防線：白血球等先天性免疫細胞強大「軍隊」；第三層防線：重要的後天免疫抗體作為第三層「護城河」，保護我們人體免於受到病毒侵害。

小心你的免疫系統在叛變： https://bit.ly/42QjPOZ