第2週 Day 2_飲食與肌膚：美容食物功效解析

第2週 Day 2 飲食與肌膚：美容食物功效解析

探討飲食對肌膚的影響，介紹有助於養顏美容的食物功效，幫助你實現健康美麗的肌膚

議題卡

8大原則都遵守了，但日常中超多會害我們黯淡無光的小陷阱！

尤其是每天的早餐，朋友們可千萬要注意🤨

請問【哪種早餐，會害我們無法發光？】

A.台式漢堡大冰奶

B.美式酪梨早餐盤

☞留言回答A/B會讓你整日暗淡無光？

請組長按自己狀況回答

晚點解答

台灣早餐真的太好吃👉👈

但高糖高油，容易讓皮膚失去彈性、加速老化，就是暗淡的元凶！

建議均衡攝取六大類食物

提升專注力及工作效率，營養滿分，

也能讓肌膚更健康喔💯

嚇壞，組長要降低吃台式早餐的頻率了！😰

互動卡

只有調整早餐的種類還是不夠喔，組長幫大家整理好了，

透過吃高維生素C的水果，加速BLING BLING！

【透亮發光肌養成✨這三種水果必吃】

👑NO.1：紅心芭樂

NO.2：釋迦

NO.3：龍眼

水果雖具養顏美容功效，但也容易攝取過多糖分，食用維生素C營養保健品是一個更好的選擇喔！

外用富含維生素C的保養品，有效均勻膚色，更是極佳的抗老聖品！

朋友們這三種水果有常吃嗎？

知識卡 

只靠內服，想閃閃惹人愛還是有段距離喔 😫

組長建議小祕方：雙管齊下，開啟美麗循環

✨外用-超能亮維Ｃ精萃 (橘色小亮瓶)

江湖人稱最強維生素C保養聖品

提亮膚色、明亮光澤，膚況升級5日有感

☺️內服-活妍飲

養氣活血、提升顏值、調整體質紅潤光采

以上兩個方式，保養簡單多了

站上C位，有沒有又更近了一步！！

還有什麼內服外用的秘方，

歡迎朋友們提出討論喔！