持續運動燃脂才能瘦得漂亮
為什麼有人明明體重一樣，但一個明顯比較胖，另一個看起來則比較瘦？原因就在於兩人肌肉與脂肪比例不同。經常久坐的上班族若想告別小腹，除了良好的坐姿，飲食中也別忘攝取膳食纖維、乳酸菌等營養素維護腸道健康，或是補充綠茶磷脂複合物減少飲食中油脂的吸收、助分解脂肪。最重要的是規律的運動習慣，記得有氧和無氧運動同步進行，再搭配補充共軛亞麻油酸(CLA)，幫助燃燒體內脂肪，增加身體肌肉比例，讓身材更緊實！
為什麼有人明明體重一樣，但一個明顯比較胖，另一個看起來則比較瘦？原因就在於兩人肌肉與脂肪比例不同。經常久坐的上班族若想告別小腹，除了良好的坐姿，飲食中也別忘攝取膳食纖維、乳酸菌等營養素維護腸道健康，或是補充綠茶磷脂複合物減少飲食中油脂的吸收、助分解脂肪。最重要的是規律的運動習慣，記得有氧和無氧運動同步進行，再搭配補充共軛亞麻油酸(CLA)，幫助燃燒體內脂肪，增加身體肌肉比例，讓身材更緊實！
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