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章小蕙章小蕙
編號:12345678
減重前137.9公斤
減重後102.4公斤
體脂減 23.4%
我已年過30歲又生過小孩,減重過程中明顯感覺代謝較差,跟我同組的另外兩位男士可以在兩周內減三公斤,可是我花了四週才跟他們一樣。但我知道必須堅持,我不能放棄。
運動前一定先補充B群、卵磷脂,運動後再喝優質蛋白素,再加上每天必吃的Double X,維持營養均衡,總算讓我在最後一刻也達標了!
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