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紐崔萊結合專業團隊
歸納出五大體重管理類型
想要健康享瘦,得先搞懂自己的發胖體質。紐崔萊與專業團隊合作,
將過去的諮詢經驗系統化,共同設計出一套體重管理系統,
讓每個人能針對自己的體質吃對營養、用對方法,
自然擁有完美體態。
評估我的類型
認識五大類型
熱愛含糖飲料、甜點、零食,也可能會喝烈酒,糖類與脂肪攝取過多...
飲食節制、進食量少,卻可能有營養素不足、體脂肪超標的情況...
生活不規律,吃飯時間非早即晚,以「吃」解決壓力,尋求慰藉,導致體重節節攀升...
不管「自以為」吃的多不多,攝取的熱量都超標,但蔬果攝取量卻不足,易有營養不均的狀況...
飲食節制,或是工作關係會大量消耗熱量。注重健康,有運動習慣...