Day7 健康三部曲

話題卡

潔牙 3 部曲｜健康起步走

想顧好口腔，每天照這 3 步驟 做就對了 👇

🪥  1｜刷
牙刷＋牙膏
✔️ 清潔牙齒表面
✔️ 去除大部分牙菌斑

🧵  2｜潔
牙線棒／牙間刷
✔️ 深入牙縫死角
✔️ 清掉刷牙刷不到的地方

🫧  3｜漱
漱口水／口腔清新劑
✔️ 協助抑菌、維持清新
✔️ 完成口腔最後一道防線

健康3 部曲，你學會了嗎?

https://atl.psee.ly/8tphkp

互動卡

🦷 口腔健康大體檢！

每天落實 刷・潔・漱 三部曲，
透過7天的學習與實踐，
是不是開始明顯感覺到👇

✔️ 牙齒變乾淨
✔️ 口氣更清新
✔️ 刷牙不流血

✔️ 牙齦更健康
✔️ 舌苔都退散

現在來驗收成果吧！
🎯 看看你連成了幾條賓果線？

👉 改變不是一天就可達成，但感覺會一天比一天明顯

還有哪些好處是你親身體驗到的？

歡迎跟大家分享你的改變 ~

知識卡

其實你全身上下都有「菌叢」在守護！🦠

不只口腔、腸道，連皮膚也住著豐富的菌群。

這些地方，都需要我們細心的平衡與照顧。

我們的身體就像一個精密的**「微生態系」**🌿

每個角落都住著好菌與壞菌：

✅ 好菌多一點： 維持菌叢平衡，環境更理想

❌ 壞菌少一點： 避免失衡干擾，防禦力更強

🌍 全身菌叢要一起努力，才能撐起整體的健康防禦網！

📍 三大菌叢：

🦷 口腔菌叢｜健康的第一道防線

每天進食、說話、呼吸的第一站。

守好這道門戶，就是維持好狀態的起點 。

🍽️ 腸道菌叢｜代謝與體態的關鍵

腸道菌相不只影響消化，更是優化代謝、維持好體態的隱形推手！

🧴 皮膚菌叢｜外在的最強防護

皮膚是人體最大的器官，

菌叢平衡了，更能抵禦外界環境壓力，維持肌膚穩定。

一切的健康，都要從口腔保健開始！ ✨

 讓我們一起堅持「從齒健康」，啟動全身的健康正循環。

【良醫】口腔健康守門員，學習更多口腔知識: https://amway.dm/8tphnz