DAY 9 閉營

你也在想，冬天明明常吃鍋進補，怎麼越補身體問題越多嗎？

雖然冷冷的冬天，大家會忍不住想吃鍋， ​

但市售火鍋太油、太鹹，餐餐下來恐怕會攝取太多鈉含量，​

害血壓上升，還誘發腎臟病......​

所以郭大維中醫建議，有「虛」才要「補」！
​

常見的體虛人有這些症狀 : ​

易累、畏寒、手腳冰、常感冒；​

或困擾人的便祕、嘴破、口臭等上火問題​

所以冬天可以適量食用燉、炒類的溫熱食物，​

也要避免進補一些高溫高湯、麻辣鍋，​

才不會補過頭、火氣大，反而讓腎發炎身體更虛喔！​