DAY 5 你補對了嗎？

冬天冷到直抖抖抖~

薑母鴨、麻辣鍋、羊肉爐…通通上桌啦~

你以為這樣就能補腎嗎？

腎，真的同意你這樣補嗎

高油高鹽的補法，其實有可能讓腎更辛苦QQ

想知道如何正確顧腎補腦、溫補又安全？一起看影片，讓中醫師教你喔~

冬天寒氣盛, 顧腎補腦這樣吃

紐崔萊智慧本草系列 |

冬季養生 – 冬天寒氣盛 顧腎補腦這樣吃

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冬天養腎食補小測驗又來啦~~ 你能全對嗎？
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※ 小提示：​

1. 冬季宜用溫熱食物補養腎陽​

2. 冬季寒涼，黑色食物可養護腎精​

3. 冬季少吃涼拌、冰冷食物或滾燙的鍋類

解答出爐囉~ 冬天顧腎補腦這樣吃！
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✔ 溫熱性食物溫補腎陽 : 管花肉蓯蓉、銀杏​

✔ 黑色食物護腎 : 黑木耳、栗子​

照著吃吃看，觀察自己記憶力有沒有越來越好呢？​