DAY 1 早餐迷思大公開

歡迎加入晨食６日營🌞

６天將破除💥你的早餐迷思

從早餐開始🍳打造免疫體質、建立正確觀念

歡迎群友們一起來挑戰！

解每日任務、學營養知識、動手做早餐

開啟更健康的生活💪

群友們早安！你有吃早餐的習慣嗎？

關於早餐坊間有好多謠言啊😨

群主今天就要來破解早餐迷思!

吃早餐是讓你維持健康的重要生活方式

營養的早餐可提升人體的免疫力💪

留言分享你有吃早餐的習慣嗎？

組長先來回應：我天天都要吃早餐，至少一定要一顆雞蛋🥚

【晨食研究所🍳打造健康體質，必備早餐要訣】

🥚補充優質蛋白

🍠攝取原型食物

🍊高C水果一拳頭

吃早餐好處多多：

✔️支撐整天運作的能量與營養來源

✔️有助代謝正常、提升人體免疫力

✔️維持精神活力、記憶力與專注力

這幾天就跟著我們一起，破除迷思，好好吃早餐 😋