冬季養腎_Day 7 冬天進補越補腎越差

冬季養腎_Day 7 冬天進補越補腎越差

話題卡

你也在想，冬天明明常吃鍋進補，怎麼越補身體問題越多嗎？雖然冷冷的冬天，大家會忍不住想吃鍋，

但市售火鍋太油、太鹹，餐餐下來恐怕會攝取太多鈉含量，

害血壓上升，還誘發腎臟病......

所以郭大維中醫建議，有「虛」才要「補」！

常見的體虛人有這些症狀 :

易累、畏寒、手腳冰、常感冒；

或困擾人的便祕、嘴破、口臭等上火問題

所以冬天可以適量食用燉、炒類的溫熱食物，

也要避免進補一些高溫高湯、麻辣鍋，

才不會補過頭、火氣大，反而讓腎發炎身體更虛喔！

結語

相信這週有認真參與答題互動的朋友們，

都知道怎麼聰明養出健康好生命了吧~😉

除了搭配四季養生，

也要留意大環境對身體的影響 🍂

找到適合自己的養生之道，

才能全年顧好身心的方方面面！

感謝大家熱情參與討論💓

接下來我們要頒發這週的互動獎項啦~~✨

相信這週有認真參與答題互動的朋友們，

都知道怎麼聰明養出健康好生命了吧~😉

除了搭配四季養生，

也要留意大環境對身體的影響 🍂

找到適合自己的養生之道，

才能全年顧好身心的方方面面！

感謝大家熱情參與討論💓

接下來我們要頒發這週的互動獎項啦~~✨

結業圖卡雲端連結

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獎章 gif 圖卡雲端連結

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請參考以下獎項頒發，並利用模板套上成員的名字。以下獎項不一定都要頒，請根據營隊狀況判斷